朝起きて鏡をみたら、目の下にクマができていて「このままじゃ会社行けない！」なんて日もあるのではないでしょうか。
そもそもなぜ目の下にクマができるのか。
まずはその原因から説明しますね。
そして「目の下のクマを今すぐ消したい！」というあなたのために、効果的な解消法をご紹介していきます。
毎日のケアで予防することもできますので、ライフスタイルを見直してみるのも良いですよ。
目次
どうしてクマができるの？
目の下のクマ、嫌ですよね。
「メイクで隠さなきゃ！」って思っても、年齢とともに目の下が乾燥してメイクがのらない！
そんな厄介な目の下のクマって、どうしてできるんでしょうか。
①肌が乾燥することでクマができる
目の下に茶色っぽいクマができることはありませんか？
そんな茶クマタイプのあなたは、紫外線による乾燥が原因かもしれません。
またメイク落としの時などに、目をこすり過ぎていることも考えられます。
肌に刺激を与えすぎると、肌の生まれ変わりをさまたげてしまうこともあります。
紫外線やメイクの残りによって、色素沈着をしてしまっている場合もあります。
目の下はとてもデリケートなので、あまり刺激を与えないようにしましょう。
②加齢によるたるみや筋肉の衰えが原因
目の下に影のような黒いクマができることはありませんか？
そんな黒クマタイプのあなたは、目の下の筋肉の衰えが原因のたるみによるクマかもしれません。
目の下の筋肉が衰える原因は、加齢によるものだと考えられます。
目の下の筋肉を意識的に使っていないと、たるんできてしまうんですね。
その他にも、顔のむくみが原因でクマが目立ってしまっている可能性もあります。
③疲れ目などが原因で血行が悪くなっている
目の下に青いクマができることはありませんか？
そんな青クマタイプのあなたは、血行が悪くなっているのが原因です。
長時間のパソコン作業や寝不足などが原因で、疲れ目がひどいのではないですか？
体が冷えていて、運動不足の人も青クマができやすいと言われています。
ストレスが多く、ホルモンバランスが乱れていることも青クマの原因になることがあります。
目の下のクマの予防法・解消法
「目の下のクマを今すぐ消したい！」というあなたへ、クマの解消法や予防法をご紹介します。メイクだけでは中々かくせないので、今すぐ実践してみたいですよね。
①肌の乾燥を防ぐ
目の下のクマを解消するには、紫外線対策や肌の乾燥を防ぐことです。
紫外線の色素沈着も気になりますが、紫外線を浴びることで目の下が乾燥してしまうこともあります。
また目の下の乾燥を防ぐために、目元専用の美容液などをつけるのもおすすめです。
加齢とともに目の下の皮膚がうすくなり、乾燥しやすい状態になります。
予防のためにも、日頃からケアをしておくことが大切ですよ。
②目の下の血行を良くする
目の下のクマを解消するには、血行を良くすることが効果的です。
血行を良くするには、目を蒸しタオルなどであたためるのも良いでしょう。
あたたまった目元は、血行が促進されてクマが解消していくはずです。
またツボ押しやマッサージなどもおすすめです。
クマ取りのツボ押しは、目頭とこめかみのツボをゆっくり円を描くように1分ほど押すことです。
また顔のリンパマッサージをすることで、顔全体の血行が良くなり、クマを解消するのにも効果的です。
③睡眠をしっかりとる
目の下のクマを解消するには、疲れ目を解消することが必要です。
そのためには、睡眠をしっかりとることが大切ですね。
疲れ目の場合には、ひと晩寝れば解消されると言われています。
それでも解消されない場合は、眼精疲労の可能性がありますので、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。
④こすったり刺激したりしない
目の下のクマを予防するためには、メイク落としの際にこすり過ぎないこと。
また目がかゆくても、あまりこすらないことです。
まぶたのすぐ裏には眼球がありますので、眼球を摩擦して傷めてしまうかもしれません。
目の下の皮膚はうすくてデリケートなので、刺激は最小限におさえるようにしましょうね。
目の下のクマは化粧よりも生活習慣で治す
目の下のクマの原因と解消法をご紹介しました。
解消法はいろいろありますが、コンシーラーなどのメイクでかくすという方法もあります。
でもクマが消えるわけではありませんので、根本的な原因を解消していく必要がありますね。
血行や睡眠などで、クマを解消する方法を実践してみてください。
またクマを消すための栄養を摂ることも大事です。
肌のターンオーバーをうながすビタミンB群やビタミンEなどを積極的に摂るようにしましょう。
