左右の胸の大きさが違うことで、悩んでいる女性は多いかもしれません。
でも、そもそも人間の体は、左右非対称であることが多いんです。
手足の長さも、顔の左右も、しっかりと対称的になっている人は少ないのです。
とはいえ、左右の胸の大きさが違うと気になりますよね。
そこで胸の大きさが左右でちぐはぐになってしまう原因と、その対処法をご紹介します。
目次
左右の胸の大きさが違う原因とは？
左右の胸の大きさが違う原因は、日常生活のちょっとした習慣が関係しています。
筋肉の発達が左右でちがう
左右で胸の大きさが違うのは、筋肉の発達が左右で違うからです。
とくに顕著にあらわれるのは、利き手とは逆の胸のほうが大きい現象です。
利き手はよく使うので、筋肉が発達します。
筋肉をよく使うということは、筋肉が硬くなって血行が悪くなる可能性があります。
逆に利き手のほうの胸が大きくなる人もいるようです。
筋肉が発達するので、そのぶんバストアップされることが原因でしょう。
理想的なのは、左右均等に筋肉を使うことです。
体の歪みによるもの
左右の胸の大きさが違う原因は、体の歪みによるものかもしれません。
骨盤が歪んでいると、ほかの部分まで歪みが起きてしまうことがあります。
また血行が悪くなるので、胸の発達のさまたげになると考えられます。
片方の肩でバッグを持つことや、足を組んで座るなどの行為は、体の歪みをつくりやすいです。
ブラジャーが合っていない
ブラジャーのサイズが合っていないと、胸にさまざまな悪影響をおよぼします。
とくに左右の胸の大きさが違う場合には、小さいサイズを選んでしまうと、大きいほうの胸を圧迫してしまいます。
胸をつぶして圧迫すると、血行が悪くなってしまいます。
ブラジャーのサイズを一度しっかりと採寸してもらうと良いでしょう。
左右の胸の大きさが違うのを改善する対策
左右の胸の大きさが違う対策は、ちょっとしたマッサージや体操でも改善できます。
ブラジャーのサイズは大きい胸に合わせる
左右の胸の大きさが違うのを改善する対策は、ブラジャーのサイズに気をつけることです。
ブラジャーを選ぶとき、大きいほうの胸に合わせたサイズにするのが基本です。
小さいほうの胸にはパッドなどを入れて、大きいほうの胸を圧迫しないようにしましょう。
片側だけスカスカということは、よくあることです。
マッサージで血行を促進する
左右の胸の大きさが違うのを改善する対策は、マッサージをすることです。
バストアップをすることが理由の1つですが、それだけではありません。
先ほどご説明したように、筋肉の使いすぎで筋肉が硬くなっている可能性があるのです。
そのためマッサージで筋肉のコリをほぐし、血行を促進する必要があります。
マッサージの方法は、一般的なバストアップマッサージと同じです。
とくに胸の上側の筋肉を使うことが多いので、上側を中心にマッサージしましょう。
- 滑りを良くするためのクリームなどを塗る。
- 脇のリンパを刺激して、乳房の上部に向かって手を滑らせる。
- 胸全体を包むようにして手で覆い、やさしく揉みほぐす。
バストアップ効果のあるマッサージクリームなら尚良いですね。
バストマッサージは、強くやってはいけません。優しく揉みほぐしましょう。
骨盤矯正や姿勢を改善する
左右の胸の大きさが違うのを改善する対策は、姿勢を良くすることです。
骨盤が歪む理由のほとんどは、姿勢の悪さが原因です。
人の体は左右非対称とはいえ、それをうながす行動は避けるべきでしょう。
猫背や足を組むなどの行為をやめるだけでも、かなり改善される可能性があります。
骨盤矯正のやり方
- 仰向けに寝ころがり、両膝を立てます。
- 足裏同士をくっつけて、膝の外側が左右の床に着くくらい広げます。
- そのままの状態でキープしましょう。
- さらに膝を立てた状態から、右左交互に膝の内側を床に着けるようにします。
- そして両膝の内側を同時に、床につけるようにしてキープしましょう。
猫背を治して正しい姿勢をする
デスクワークの時は、首の後ろから腰までが一直線になるように意識しましょう。
そして骨盤が後ろに倒れないように気をつけて、骨盤を立てるイメージです。
お尻でイスに座るのではなく、足の付け根で座るイメージにするとOKですよ。
左右の胸の大きさが違うのを改善して、服を着こなそう
左右の胸の大きさが違う原因と対処法をご紹介しました。
左右の胸の大きさが違うと、ピタっとした服をなかなか着れませんよね。
でも改善方法を実践すれば、少しずつ改善されていくことでしょう。
時間はかかりますが、地道におこなえばきっと大丈夫ですよ。
