ナイトブラの効果とメリットを知れば、つけないで寝るのが怖くなる！
「ナイトブラなんかつけて、意味あるのかなぁ？」と思っていませんか？
ナイトブラをつけて寝るメリットと効果を知れば、つけないで寝るのが怖くなってきますよ。
[voice icon=”https://pbs.twimg.com/profile_images/833597761450676225/saVrSQAk.jpg” name=”こみち” type=”l sample”]ナイトブラに効果があるのは知ってるけど、本当にそんなに違うのかしら？[/voice]
こみちさんと同じように思っている人は、ナイトブラをつけないで寝るデメリットと、ナイトブラをつけて寝るメリットを比べてみてください。
これから、たっぷりと解説していきますね。
そして、あなたに合ったナイトブラの選び方もご紹介します。
目次
ナイトブラの効果と、つけて寝るメリットとは？
ナイトブラにはバストアップ効果があると知っていても、具体的にどのように良いのかわからない人もいるかもしれません。
そこで、ナイトブラの効果と、つけて寝るメリットについてご紹介します。
脂肪が横に流れるのを防ぎ、盛り胸をつくる
ナイトブラの最大の効果は、胸の脂肪が横に流れないようにすることです。眠っている間も、しっかりとホールドしてくれるのが、ナイトブラをつけて寝るメリットです。
仰向けに寝ると、バスト全体が横に広がったように流れ、バストトップの位置が低くなります。
また、横向きで寝ると、バストが重力によって横に引っ張られます。すると形がくずれるだけでなく、垂れ乳の原因にもなるのです。
そこでナイトブラをつけて寝ると、バストの横流れを防ぎ、寝ている間じゅう、胸を正しい位置にキープすることができます。
仰向けに寝た場合も、ナイトブラによって形成した「盛り胸」が、そのまま形状記憶されるのもメリットです。
引っ張られてクーパー靭帯が伸びるのを防ぐ
ナイトブラの効果は、クーパー靭帯が伸びるのを防ぎ、垂れ乳を予防してくれることです。クーパー靭帯とは、バストに張りめぐらされている「コラーゲン繊維」のこと。
胸がはげしく揺れたり、引っ張られたりすることで、クーパー靭帯が伸びたり、損傷したりしてしまうのです。
クーパー靭帯は、一度損傷すると修復するのがむずかしいと言われているので、ナイトブラでしっかりと胸を支えることが大切です。
クーパー靭帯を守り、バストを正しい位置にキープできるのが、ナイトブラをつけて寝るメリットです。
これなら仰向けで寝ても、横向きで寝ても、垂れ乳になるのを防ぐことができますね。
安眠効果が得られ、肩こりも解消する
ナイトブラの効果は、昼用のブラジャーに比べて、格段に締めつけが少ないことです。そのため、安眠効果が得られ、バストアップ効果も高まります。
締めつけの少ないナイトブラは、着け心地が快適で、まるで何も着けていないように感じるのがメリットです。
締めつけが少ないと、血行の妨げにならないので、肩こりを解消することも可能です。
心地よい睡眠へと誘うナイトブラによって、何もしないでバストアップ効果が実現することでしょう。寝ているだけでバストアップできるなんて、何だか得した気がしますよね。
ナイトブラをつけないで寝るデメリットとは？
今度は、ナイトブラをつけないで寝るデメリットを見ていきましょう。つけて寝るメリットを知った上で、どんなデメリットがあるのかご覧ください。
胸を支える「クーパー靭帯」が伸びてしまう
ナイトブラをつけないで寝るデメリットは、クーパー靭帯が伸びてしまうリスクがあること。クーパー靭帯とは、胸が垂れないように支えている靭帯のことです。
胸は、加齢とともに重力によって垂れてくることが多いですが、じつは、何もつけないで寝ることが、バストの形をくずすリスクが一番高いと言われています。
その原因は、胸を正しい位置に支えてくれるはずのクーパー靭帯が、伸びたり損傷してしまうから。
寝ている間じゅうクーパー靭帯に負荷がかかり続けると、いつか伸びて、垂れ乳になる日が訪れるということですね。
胸の脂肪が流れて、体の脂肪と一体化してしまう
ナイトブラをつけないで寝るデメリットは、胸の脂肪が横に流れてしまい、体の脂肪と一体化してしまうことです。
ナイトブラをつけないで寝ると、脂肪が「ワキ」や「背中」に流れてしまい、バストにあるはずの脂肪が流れ、胸が小さくなってしまうのです。
つまり、胸を大きくするための脂肪が、単なる体脂肪になってしまうということ。それは本当にもったいないことですよね。
ただでさえ、年齢とともに脂肪がたるみやすくなり、バストが横流れしやすくなるので、しっかりとナイトブラでホールドしておかなければ大変なことになります。
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ナイトブラ以外では、バストアップ効果がない理由とは？
胸を正しい位置に保つことが重要なら、ナイトブラじゃなくても、昼用のブラでも良さそうですよね。でも寝るときにつけるなら、ナイトブラじゃないとダメなんです。
では、なぜ寝るときは、ナイトブラじゃないとダメなんでしょうか？ ナイトブラ以外ではバストアップ効果がない理由をご紹介します。
締めつけがキツくて血行が悪くなる
何もつけないのは良くないからと言って、昼用のブラジャーをつけて寝ている人はいませんか？ それでは逆に、胸が小さくなってしまうかもしれませんよ。
昼用ブラジャーには、ワイヤーが入っているものが多く、締めつけがキツ過ぎる場合が多いのです。
もし、寝ている間じゅうずっと締め続けていたら、胸周辺の血行が悪くなり、胸に栄養が届かなくなります。すると、胸が小さくなる可能性が高いのです。
だから、寝るときにつけるのは「ナイトブラ」でないとダメなのです。
安眠できない・肩こりの原因になる
昼用のブラジャーをつけて寝ると、締めつけがキツ過ぎて、安眠できないことが多いです。実際に、寝つきが悪いと感じている人もいるのではないでしょうか？
着け心地が良いナイトブラに換えた途端に、快適な睡眠をとれるようになることもあります。また、血行が良くなることで、肩こりを解消する効果も高いです。
そして、もう1つバストアップ効果に大切なのは、安眠することです。バストアップ効果を高めてくれる「女性ホルモン」は、良質な睡眠をとることで分泌が増えます。
そのため、睡眠はバストアップと切っても切れない関係にあると言えるでしょう。
スポーツブラは、ナイトブラの代わりにならない
締めつけが苦手な人は、昼用のブラジャーも「ノンワイヤーブラ」を使っているかもしれません。また運動をする人なら、「スポーツブラじゃダメなの？」と思うかもしれません。
でも、ノンワイヤーブラやスポーツブラでは、ナイトブラの代わりにならないのです。
スポーツブラの役割は、激しい運動による「バストの縦揺れ」を防ぐもの。そのため締めつけがキツく、ワイヤーブラよりも血行の妨げになる可能性があります。
またノンワイヤーブラは、そもそも胸を支える機能性が低いため、寝ている間のバストを正しくキープすることができません。
ナイトブラもノンワイヤーブラの一種ですが、ナイトブラは特別に設計されているため、寝ている間の動きに合わせた構造になっているのが特徴です。
そのため、寝返りをうってもバストをキープできる特殊構造を活かし、バストアップ効果を高めてくれるのです。
ナイトブラの正しい選び方
ナイトブラの効果とメリット、そしてデメリットもわかったところで、ナイトブラの重要性を実感しているのではないでしょうか？
バストアップを目指す女性は、ナイトブラを使っている人が多いですが、どれでも良いわけではありません。では、どんなナイトブラを選べば良いのでしょうか？
流れやすい胸の脂肪をキープする機能がすぐれている
ナイトブラの正しい選び方は、寝ている間に横に流れやすい胸の脂肪を、しっかりとキープしてくれる機能があるものを選ぶことです。
ナイトブラの一番の目的である「キープ力」が少ないと、ナイトブラをつけて寝るメリットがありませんよね。
また、胸の周りの脂肪を「寄せ集める力」があれば、さらにバストアップ効果が高まります。
「これは胸の脂肪よ」と形状記憶することで、胸に脂肪が定着しやすくなり、バストのボリュームがアップします。
汗を吸い取り、乾きやすい素材を使っている
ナイトブラの正しい選び方は、汗をしっかりと吸い取ってくれる「吸汗性」にすぐれた素材であることが大切です。
寝ている間には、コップ1杯分の汗をかくと言われていますので、汗を吸い取る機能は必須です。
それに加えて、すぐに乾かないと体が冷えて血行が悪くなってしまうので、バストアップ効果の妨げになります。風邪もひきやすくなるので、すぐ乾く「速乾性」のある素材がベストです。
通気性がよく蒸れにくい素材を使っている
ナイトブラの正しい選び方は、汗の「吸汗性」が良く、すぐに乾く「速乾性」があるものが良いとご紹介しましたね。それに加えて大切なのが、「通気性」です。
通気性の良い素材を選ばないと、ナイトブラの中が蒸れてしまい、肌がかぶれてしまうこともあります。バストアップするには、肌もキレイな胸をつくりたいですよね。
また、女性ホルモンの分泌をうながすためにも、快適な睡眠を実現させることが大事。
そのためには、通気性がよく蒸れにくい素材のナイトブラを選ぶことで、肌ざわりが快適になりますよ。
サイズ交換無料サービス付ならGOOD
ナイトブラの正しい選び方は、あなたにピッタリ合ったサイズを選ぶことです。あなたに合ったサイズのナイトブラを選ばないと、バストアップ効果が半減してしまいます。
たとえば、カップの大きさは合っているのに、アンダーがきついとか、逆に緩いとか感じる場合がありますよね。
また、アンダーのサイズに合わせると、今度はカップがスカスカだったり、逆に小さくてはみ出てしまう場合もあるでしょう。
ナイトブラは通販で買う場合が多いと思いますので、「サイズ交換無料」のサービスがあるものを選ぶのがオススメです。
ただし、交換する際の送料はお客様負担など、いくつかの条件があるかもしれませんので、しっかりと確認してくださいね。
【まとめ】ナイトブラの効果｜つけて寝るメリットとナイトブラの正しい選び方
悲しいことにバストって、年齢とともに日々衰えていきます。小さくなったり、垂れてきてしまったり……。
そのまま何もしないでいると、改善するのがとっても大変になってしまうのです。だから1日でも早くナイトブラをつけないと、取り返しのつかないことになるかもしれません。
[voice icon=”https://pbs.twimg.com/profile_images/833597761450676225/saVrSQAk.jpg” name=”こみち” type=”l sample”]こみちの一言コラム[/voice]
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