コンブチャクレンズの痩せる飲み方が知りたい！
海外セレブに大人気の「KOMBUCHA（コンブチャ）」は、日本でも多くの女性タレントが、美ボディを保つために愛飲しています。
日本でも昔「紅茶キノコ」という名前で流行しましたが、保存がむずかしく、お腹の調子が悪くなる人が続出していつの間にか消えてしまいました。
その理由は、手作りのコンブチャだったからです。つまり、すぐに悪くなって、飲めない状態になってしまっていたのです。
そうなんです。
そこで登場したのが、「コンブチャクレンズ」です。
今回は、いま話題のコンブチャクレンズの効果的な飲み方をご紹介します。
痩せないという口コミもある中、どんな飲み方をすれば、コンブチャで痩せることができるのでしょうか？
目次
そろそろ本気で痩せたいあなたへ！コンブチャクレンズの魅力とは？
色々な方法でダイエットをしても、なかなか痩せられないとお悩みの人も多いのではないでしょうか？
とくに年齢を重ねると、基礎代謝が低下していき、痩せにくくなっていきますよね。
しかも、何もしないとどんどん太ってしまうという恐ろしい状態に……。
それにストップをかけてくれるのが、「コンブチャクレンズ」の魅力なんです。
コンブチャクレンズは、燃焼サポート＆排出サポートのW効果で、からだに余分なものが溜まらないサイクルをつくってくれるのです。
そろそろ本気で痩せたい！ と思っているあなたには、ぜひ試してみてほしい酵素ドリンクなんですよ。
コンブチャクレンズで痩せたい人へ3つのダイエット方法
コンブチャクレンズには高いダイエット効果があるものの、飲み方をまちがえると、あまり効果が感じられない人が多いようです。
では、どんな飲み方をすれば、効果的に痩せることができるのでしょうか？
ファスティング中に飲む酵素ドリンクとして
コンブチャクレンズの効果的な飲み方は、ファスティング中に飲む「酵素ドリンク」として利用する方法です。
ファスティングとは、短期間の断食ダイエットのこと。プチ断食と呼ばれ、1日に1キロ痩せると話題になりました。
ファスティング中は固形物を一切摂らないので、中には便秘になりやすい人もいます。でも酵素ドリンクを飲めば、便秘に悩まされることなくファスティングをおこなうことができます。
コンブチャクレンズには、200種類以上の酵素が含まれているので、ファスティング中の酵素ドリンクに最適なのです。
置き換えダイエットとして飲む
コンブチャクレンズの飲み方として多くの人が飲んでいる方法は、置き換えダイエットに利用する方法です。
1日のうち1食をコンブチャクレンズに置き換えて、摂取カロリーを抑えるというダイエット方法です。
でも、置き換えるタイミングによっては、あまり効果が感じられないという人が多いので、コンブチャクレンズを飲むタイミングが大事なポイントになります。
食前に飲んで食べ過ぎ防止
コンブチャクレンズは原液だと濃すぎるので、何かで薄めて飲むのが主流です。
お腹にたまるものと一緒に飲めば、食べ過ぎを防止し、ダイエット効果を高めることができます。
とくにオススメなのが、炭酸水で割って飲む方法です。
食前に飲めば、炭酸でお腹がふくらんで、満腹感をもたらしてくれます。
コンブチャクレンズのダイエット効果とは？
では、コンブチャクレンズのダイエット効果について見ていきましょう。
どのような効果によって、ダイエットを成功させてくれるのでしょうか？
余分なものを排出する「便秘解消」の効果
ダイエットの大敵といえば、「便秘」ではないでしょうか？
ダイエット中は食べるものが減ることが多いので、便の量も少なくなり、出にくくなってしまうのです。
でもコンブチャクレンズなら、オリゴ糖や酵素、乳酸菌などが含まれているので、便秘をスムーズに解消し、デトックス効果を高めてくれます。
毎日お通じがある人でも、宿便がたまっていることが多いと言われているので、日頃から便秘の自覚がない人にもオススメなんですよ。
実際わたしも1日に複数回のお通じがありますが、腸の奥のほうからスッキリする感覚は良くわかります。
だから、すべての人に飲んでほしい、それがコンブチャクレンズなのです。
代謝がアップして「むくみ解消」
女性は冷え性の人が多いですが、からだが冷えると代謝が低下して、むくみ体質になってしまいます。
すると痩せにくくなってしまうので、コンブチャクレンズで代謝を上げることが大切です。
便秘が解消されるだけでも代謝がアップしますが、コンブチャクレンズには、からだを温める成分が含まれています。
からだが温まるとさらに血流が良くなり、代謝をアップしてむくみも解消する効果があります。
足がなかなか痩せないと思っている人は、むくみ体質の恐れがあるので、コンブチャクレンズの効果でむくみを解消し、痩せやすくなることができるでしょう。
とくに女性のからだは、巡りが良くなることで、さまざまな不調を改善することができます。
脂肪を燃焼させる効果が高い
コンブチャクレンズのダイエット効果は、脂肪を燃焼させる効果が高いことです。
アミノ酸やビタミンB群をはじめ、トウガラシや生姜なども含まれていて、燃焼をサポートしてくれます。
またクエン酸や葉酸によって血液をサラサラにし、コレステロールも排出しやすくしてくれるので、生活習慣病などの予防にも効果的です。
便だけでなく、脂肪もたまりにくくしてくれるので、ダイエット効果が高いと話題になっているのです。
スーパーフードによる免疫力アップの効果
コンブチャクレンズには、いま話題のスーパーフードがたくさん含まれています。
- マキベリー……ポリフェノール
- ハイビスカス……ビタミンC
- カムカム……ビタミンC・ポリフェノール
- アサイー……食物繊維
- ルイボスティー……ミネラルが豊富
- ローズヒップ……ビタミンC・リコピン
こんなにたくさんのスーパーフードが含まれているので、栄養価が高いのは一目瞭然ですよね。
それに、アンチエイジングやダイエット効果が高く、キレイに痩せる効果が期待できるのも嬉しいポイント。
さらに免疫力を高めてくれるので、風邪予防や花粉症予防をはじめ、さまざまな不調からからだを守ってくれます。
コンブチャクレンズの効果的な飲み方
では、コンブチャクレンズの効果を高める飲み方とは、どのようにすれば良いのでしょうか？
そのまま原液でも飲めるのですが、ちょっと濃すぎるので、基本的には水で薄めればOKです。
でも、もっとコンブチャクレンズの効果を発揮させる飲み方があるんです。
ダイエット効果を高める割り方は「炭酸水」
コンブチャクレンズの効果的な飲み方ベスト1は、「炭酸水で割って飲む」方法です。
炭酸水はお腹がふくれるので、満腹感があり、食べ過ぎを予防する効果があります。
また、炭酸水を飲むと血流がアップし、燃焼と排出をスムーズにする効果が期待できます。
ダイエット効果を高めたいなら、炭酸水で割ってコンブチャクレンズを飲むことをオススメします。
もちろん、無糖の炭酸水で割って飲んでくださいね。糖分が含まれている炭酸水では、ダイエット効果がありません。
ダイエット効果を高める飲み方は「夕食の置き換え」
置き換えダイエットとしてコンブチャクレンズを利用するなら、「夕食の置き換え」がオススメ。
コンブチャクレンズの効果がないと感じている人は、朝食の置き換えに利用したケースが多いのだとか。
ダイエット中であっても、朝から何も固形物を食べないのは、代謝が低下する原因になってしまいます。
そのため、コンブチャクレンズで置き換えダイエットをするなら、断然夕食がオススメです。
夜は寝るだけなので、素早く消化を終わらせて、ぐっすり眠ることがダイエットにも必要なんですよ。
寝不足は食べ過ぎのもとなので、しっかり睡眠をとれるように、夕食の置き換えに利用すると良いでしょう。
飲む量は30mlから試す
コンブチャクレンズの効果的な飲み方は、1日30ml程度が適量です。もちろん、原液で30mlです。これを薄めて飲みます。
早く痩せたいからといって、大量に飲むのはオススメできません。
それに、大量に飲んでも早く痩せるわけではないのです。
様子を見ながら、もう少し増やしても良いと思いますが、あなたのからだと相談しながら飲みましょうね。
ヨーグルトにかけるシロップとして
ダイエット中にヨーグルトを食べている人も多いと思いますが、無糖のプレーンヨーグルトはあまり美味しくないですよね。
でもコンブチャクレンズをシロップ代わりにしてかければ、美味しいヨーグルトのでき上がり。
しかもダイエット効果がアップするので、一度ためしてみてくださいね。
ドリンクだけではお腹が空いてしまう人にも、ヨーグルトにかけて食べる方法はオススメです。
コンブチャクレンズの飲み方の注意点
では、コンブチャクレンズの飲み方に、注意点はあるのでしょうか？
栄養価が高く、ダイエットに効果的なコンブチャクレンズを飲むなら、失敗しない飲み方をしましょう。
コンブチャクレンズを飲む前に水を飲む
コンブチャクレンズの効果的な飲み方は、飲む前に水を飲んでおくことです。
コンブチャクレンズには、食物繊維や乳酸菌などが多く含まれていて、便秘をサポートしてくれます。
でも便秘を解消するには、水分が不可欠なのです。
とくに食事量を減らしてダイエットしているときは、水分不足になりやすいもの。
そのため、ダイエットの基本として、水分を多めに摂ることをオススメします。
コンブチャクレンズの効果が感じられなかった人も、やはり水分をあまり摂らなかった人が多いようです。
飲み過ぎ注意！お腹がゆるくなる
コンブチャクレンズの飲み方の注意点は、飲み過ぎないことです。
1日あたりの目安は、原液で30ml程度です。もう少し多めでも良いですが、あまり飲み過ぎるとお腹がゆるくなることが多いです。
デトックス効果が高いとはいえ、下痢になっては意味がありません。
正常な状態で便秘を解消できるよう、適量を守るように飲みましょう。
コンブチャクレンズで、からだの中からスッキリ生活を！
コンブチャクレンズの効果的な飲み方をご紹介しました。
コンブチャクレンズの効果は、ダイエットだけでなく、健康や美容にも効果が期待できます。
その効果を最大限に発揮するためにも、効果的な飲み方を実践してみてくださいね。
コンブチャクレンズは、海外セレブをはじめ、美ボディを保つ女性の強い味方です。
効果的な飲み方で、からだの中からスッキリした生活を送りましょう！
