おでこのシワって、何が原因なのでしょうか？
年齢的なことが原因の場合もありますし、若くてもおでこにシワができることってありますよね。
じつは頭皮や目にも関係があったんです。
おでこのシワを消す方法とともに、ご紹介していきましょう。
目次
おでこのシワの原因とは？
おでこのシワの原因をご紹介します。
おもに乾燥が原因ですが、それ以外にもあるようです。
紫外線による乾燥
おでこのシワの原因は、紫外線による乾燥だと考えられます。
肌老化の約8割は、紫外線による「光老化」だと言われています。
紫外線は、想像以上に肌を乾燥させているんですね。
肌が乾燥すると、シワはできやすくなります。
外出時には、しっかりと日焼け止め対策をしておく必要があります。
紫外線ダメージは、ちょっとの時間でも蓄積されていきます。
年齢によるコラーゲンの減少
おでこのシワの原因は、年齢によるコラーゲンの減少だと考えられます。
年齢とともにコラーゲンの生成量がへっていき、肌の弾力やうるおいが失われていきます。
すると同然、肌は乾燥しやすくなりますよね。
肌が乾燥すると、シワの原因になります。
乾燥やホルモンバランスの乱れによって、肌の新陳代謝である「ターンオーバー」も乱れていきます。
するとキレイな肌に生まれ変わるのを妨げてしまうんですね。
頭皮が硬くなっている
おでこのシワの原因は、頭皮が硬くなっているからだと考えられます。
おでこのシワと頭皮は、直接的に関係ないように感じますよね。でも関係しているんです。
まぶたや頭皮の皮膚が硬くなると、その間に挟まれたおでこの皮膚も硬くなります。
皮膚はつながっていますので、おでこだけ柔らかいということはあり得ません。
頭皮が硬くなると、おでこのシワだけでなく、薄毛の原因のもなります。
おでこのシワを消したいなら、まずは頭皮を柔らかくする必要があるかもしれません。
スマホの長時間利用
おでこのシワの原因は、スマホの長時間使用のせいかもしれません。
若い人でもおでこにシワがある場合には、とくにこの原因が考えられます。
スマホの長時間使用でまぶたの筋肉がおとろえると、目を開きにくくなります。
するとおでこの筋肉を使って、まぶたを動かそうとします。
おでこの筋肉を無理やり使うと、おでこにシワができやすくなります。
また猫背になると血行が悪くなり、顔がむくんでシワができやすくなります。
表情をあまり動かさない
表情をあまり動かさないと、シワができにくいと感じるかもしれません。
でもじつは、逆なんです。
表情筋がおとろえると、表情を動かすときにおでこに負担がかかります。
するとおでこにシワができやすくなるんですね。
表情筋をしっかりと使って、顔やおでこ、頭皮などの皮膚を頻繁に動かしておく必要があります。
シワができる原因は、皮膚が硬くなっているからです。
おでこのシワを消す方法とは？
では、おでこのシワを消す方法をご紹介しましょう。
おもに「保湿」と「マッサージ」が基本となります。
頭皮マッサージで頭皮を柔らかくする
おでこのシワを消す方法は、頭皮マッサージをして頭皮を柔らかくすることです。
頭皮が柔らかくなると、おでこの皮膚も柔らかくなりやすいでしょう。
頭皮マッサージは、シャンプーのタイミングでやっても良いですし、お風呂上がりにやっても良いでしょう。
ついでに育毛剤や頭皮用化粧水などを使って、頭皮マッサージをすると頭皮環境も改善します。
頭皮環境が改善すると、薄毛の予防にもなります。
まだ薄毛になっていない人こそ、頭皮マッサージをすることをおすすめします。女性も同じです。
保湿成分でしっかりうるおい肌へ
おでこのシワを消す方法は、保湿ケアをしっかりやることです。
保湿成分である「コラーゲン」「ビタミンC誘導体」「ヒアルロン酸」などが効果的です。
でも、おでこのシワは肌の奥の部分まで乾燥していることが考えられます。
するとふつうの保湿では届きません。
とくにビタミンC誘導体なら肌の奥まで届くと言われています。
またビタミンCは、コラーゲンの生成を助けるはたらきがあります。
食生活でも「コラーゲン」と「ビタミンC」の摂取
おでこのシワを消す方法は、食生活に気をつけることが大切です。
とくに「コラーゲン」や「ビタミンC」を摂るようにしましょう。
コラーゲンと言えば「豚足」や「ふかひれ」、「手羽先」や「鶏皮」などもコラーゲンたっぷりです。
またビタミンCは、アセロラやグレープフルーツなどに含まれています。
これを同時に摂ると、コラーゲンの生成を助けてくれます。
肌の外からと内からの両方からのはたらきかけが大切です。
ヒアルロン酸の注入という手段もある
おでこのシワを消す方法は、美容皮膚科などで「ヒアルロン酸の注入」をするという方法もあります。
お金はかかりますが、即効性があって「ここぞ」という時に便利です。
効果は数ヶ月間続くようなのですが、もちろんまた元に戻ります。
定期的にやるとなると、かなり高額になるので、ちょっと無理かもしれませんね。
おでこのシワ予防には、睡眠もとっても大事
おでこのシワの原因と消す方法をご紹介しました。
年齢に逆らうのは大変な努力が必要ですが、ちょっとしたことを意識するだけで改善も可能です。
また若い人でおでこのシワが気になる人は、スマホの長時間使用が原因かもしれません。
シワを消すには食生活も大事ですが、睡眠もとっても大事です。
美肌ケアとアンチエイジングには、生活習慣もやっぱり大切なんですね。
