ミドリムシ(ユーグレナ)は地球の救世主!効果効能と副作用

ミドリムシってどんな効果効能があるの? と気になっている人も多いはず。

ミドリムシは名前こそ微妙ですが、地球上の生物の中で最も栄養価が高いと言われているものの1つです。

その理由をこれからじっくりとご紹介していきます。

ミドリムシって虫じゃないの?

ミドリムシって虫なの?え~キモい!と思うかもしれませんが、実は虫ではありません。

日本ではミドリムシと呼ばれていますが、ユーグレナという藻の一種です。

ミドリムシとは動物と植物の中間の生き物

ミドリムシとは、動物と植物の特性を持った地球でたった1つの中間生物です。

植物の性質を持っていますので、太陽光と水と二酸化炭素によって成長する生き物です。

今から5億年以上前には、地球上に存在していたそうです。

二酸化炭素濃度の高い場所でも生息することができ、人間に必要な栄養成分のほとんどを持っています。

また自分の細胞を変形させて、移動することもできるのです。

ミドリムシが地球温暖化と貧困を救う?

ミドリムシは、地球温暖化を救うと言われています。

その根拠は、二酸化炭素を吸収するはたらきがあるからです。

またバイオ燃料としても注目されていて、ジェット機の燃料になると言われています。

しかも他のバイオ燃焼と違って、広い農地なども必要ありません。

その生産性の高さから、世界的に注目されているのです。

さらにミドリムシは栄養成分が豊富で、貧困にあえぐ国から飢餓を無くすことができるかもしれないと言われています。

先進国では食生活の乱れを改善してくれる栄養素を含むサプリメントとして。

発展途上国では栄養補給の命綱として活躍してくれると期待されています。

ミドリムシの効果効能って?

ミドリムシは59種類もの栄養素を持っていて、人々の健康を守ってくれると期待されています。

ダイエットやデトックス、若返りにも効果があると言われています。

ミドリムシにはダイエット効果がある

ミドリムシのダイエット効果は、パラミロンという成分です。

これはミドリムシ独自の成分で、コレステロールを減らし、デトックス効果があると言われています。

そのため糖尿病の予防改善などにも有効で、さまざまな生活習慣予防に役立つと言われています。

そのことからもわかるように、とくに中年太りに効果が期待でき、メタボ対策になることでしょう。

免疫力がアップして長生きできる

ミドリムシが免疫力アップに効果がある理由は、やはりパラミロンと呼ばれる成分のお陰です。

強力なデトックス効果があり、病気のもとになる活性酸素を除去してくれると言われています。

またデトックス効果により、血行も促進されるため、病気になりにくいと言われているのです。

疲労回復に効果のある「グリシン」「ビタミンB1」「ビタミンC」「ビタミンE」などが豊富に含まれています。

寝起きも良くなり、風邪をひきにくくなると言われています。

アンチエイジング効果で若返り

ミドリムシのサプリメントを飲み続けることで、若返りの効果もあると言われています。

女性ならとくに欲しいアンチエイジング効果が得られるというわけですね。

栄養価の高い「クロレラ」よりもミドリムシの方が優れていると言われています。

その理由は体に吸収しやすい大きさと性質です。

また栄養価に関しても、クロレラとは比べものにならないほどの様々な栄養が含まれています。

それは動物と植物の性質を持つ中間生物ならではの特徴です。

ミドリムシには副作用はないの?

ミドリムシが健康や美容に良いことはわかりましたが、副作用はないのでしょうか。

気になるミドリムシの副作用について見ていきましょう。

さまざまな栄養素の中には過剰摂取に注意の成分もある

ミドリムシはタンパク質、炭水化物、脂質の体に必要な栄養素がすべて含まれています。

その他に体の機能を正常に保つための14種のビタミンや9種のミネラルも含まれています。

ただしミネラルの中には、過剰摂取に注意が必要な栄養もあります。

現代人はミネラル不足で疲れやすいなどの症状があるものの、マンガンや亜鉛などのミネラルは、過剰摂取に注意が必要なのです。

足りないと困るミネラル、有りすぎても困るのがミネラルなのです。

便秘解消効果が効きすぎて下痢になる人も

ミドリムシはデトックス効果が高く、便秘解消に効くと言われています。

ただ中には効きすぎて下痢になる人もいるようです。

基本的には副作用がないと言われていますが、サプリメントも摂りすぎると副作用はゼロではありません。

あくまでも食事の補助として服用し、バランスを考えて服用量を調節すると良いでしょう。

ミドリムシは吸収率が高い

通常の食物は、人間の体への吸収率が40%くらいだと言われています。

でもミドリムシはなんと95%ほどの吸収率があると言うのです。

食べ物には細胞壁があるのですが、ミドリムシにはそれがないため、体への吸収率が高いと考えられています。

こんな良いことづくしのミドリムシを生活に摂り入れない理由が見つかりませんね。

元気で美しく毎日を過ごすためにも、ミドリムシは最高のはたらきをしてくれることでしょう。

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